青出於藍
在現有的阻力訓練系統，The One 幫你再提高一個檔次。
藉由AI智能分析，與細緻的阻力控制，帶來更佳的訓練效果
幫助客戶更有效率達到訓練效果，也讓教練服務品質提高，提升場館競爭力
與時俱進
AI、傳感技術的成熟，人們對健康的重視，訓練革新勢在必行
如虎添翼
即時記錄訓練數據，方便教練課後追蹤，調配更適合學員的訓練計劃
無痛升級
現有重量訓練器材，不需淘汰，可直接加裝電控模組
提升效率
有了微電腦的控制，調整離心力道，肌肉的伸展與收縮皆可受到最佳刺激
不斷升級
購買The One電控模組，享有後續系統升級服務，也可加購進階方案
安全第一
無槓片墜落傷害，力竭時可快速降低重量
離心之王
傳統鐵片、槓片式阻力，可以提供向心收縮不錯的訓練效果
離心收縮時則需藉由教練的輔助，才能達到更佳的效果
透過The One電控阻力系統，可自由挑配出專屬的向心與離心重量
何謂離心
肌肉收縮方式，簡單可分為向心、等長、離心兩種
以二頭肌彎舉為例，當你舉起重物，肌肉長度縮短的過程稱為向心收縮
當你舉起後，維持手肘在90度暫時停留，此時肌肉不會伸長或縮短，稱為等長收縮
接著將重物放回起始位置時，肌肉拉長的過程，稱為離心收縮
離心訓練的重要性
假設二頭彎舉，你可舉起最大重量(1RM)為15kg，此為向心收縮
等長收縮可負荷重量，會略大於向心，例如 17.5 kg
離心收縮則可負荷更高重量，例如 20kg
也就是說力量差異可能高達 20% ~ 60%
傳統訓練方式，無法動態調整，也就無法讓訓練效果更上一層樓
離心訓練從未如此容易
過往離心訓練只能透過教練或物理治療師的輔助，才有辦法順利操作
The One 大幅降低了離心訓練的門檻
只需透過手機APP或機台螢幕的調整，就能增加離心收縮的阻力